水太りの人の脚痩せ

むくみも脚が太くなる原因のひとつとして考えられ、このタイプも女性には多いです。
ふくらはぎ、太ももを押してみて、しばらく白い跡が残ったままだったり、靴下の跡がつきやすかったりする場合は、むくみが原因の水太りタイプといえます。

水太りの原因は血行不良です。
血の巡りを良くして老廃物をうまく排出されるようにするとむくみが取れ、脚痩せができます。
実は脚痩せしやすいのは、この水太りタイプといえます。

ただし、むくみが生じる原因は様々です。
座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢ばかりすることで血行不良を起こすこともありますし、冷房に当たり過ぎるのが原因のこともあります。
その場合なら冷えないようにする、ストレッチをして血の巡りを良くすることで効果が表れてきます。

まれにむくみは腎臓疾患が原因のこともあるので、その場合には通常の脚痩せ法を実践しないようにしましょう。
ふくらはぎを押してしばらくくぼみが戻らないなら、腎臓に問題がある可能性が高いので速やかに診察を受けることをお勧めします。